Veröffentlicht am 16 May 2019

Marie Kondo und die KonMari Methode: Die ultimative Anleitung

Marie Kondo und die KonMari Methode wurden insgesamt Spiel-Wechsler in der Welt der Organisation gewesen, die zeigen, wie die Menschen einmal aufzuräumen und entrümpeln und für alle! Wenn Sie immer noch versuchen, ob oder nicht zu entscheiden, Aufräumen für Sie ist, hat dieser Beitrag alle der KonMari Informationen müssen Sie wissen!

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Ein wenig mehr als vor vier Jahren jetzt, stieß ich auf ein kleines Buch mit dem Titel Die Lebensverändernde Magic of Aufräumen von Marie Kondo.

Damals lebte ich in einem kleinen Reihenhaus mit meinem Mann Donnie und unsere zwei Jungen, die über gewesen wären, 6 und 3. ich mit der Tatsache worden war satt, dass unser Haus immer das Gefühl, wie ein überladenes Katastrophengebiet und sogar obwohl es klein war, wusste ich, ich könnte einen besseren Job macht es einen organisierter und angenehmer Ort für unsere Familie macht unsere Zeit zu verbringen.

Lesen Marie Kondo Buch war ein großer „aha“ Moment für mich. Ich war damit nicht einverstanden komplett mit allem, was sie sagte, aber es führte zu einer Einstellung Verschiebung, die die Art und Weise hat sich total verändert ich organisiert und betrieben unser Haus in den letzten vier Jahren.

Wenn Sie wirklich tief in die KonMari Methode wollen tauchen, ich sehr empfehlen Lesung Die Lebensverändernde Magic of aufzuräumen und seine Begleiter, Funken Freude . Aber wenn Sie noch nicht sicher sind , ob diese ganze aufräumt Begeisterung für Dich richtig ist, ich hoffe , damit zu helfen , indem Ihnen einen einfachen Überblick über alle Dinge KonMari in diesem Beitrag gibt!

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Inhaltsverzeichnis

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Wer ist Marie Kondo?

Marie Kondo ist ein aufräumt Experten aus Japan und der Autor der New York Times Bestseller - Buch Die Lebensverändernde Magic of aufzuräumen und seine Begleiter, Funken Freude .

Die Lebensverändernde Magic of Aufräumen Aktien Maries Geschichte, wie sie bekam in Verstauen und die Prinzipien ihres Verstauen des Prozesses legt (auch bekannt als die „KonMari Method“).

Funken Joy wird als „eine illustrierte Meisterklasse auf dem Gebiet der Organisation und aufzuräumen“ in Rechnung gestellt und geht mehr ins Detail auf den Feinheiten des KonMari Verfahrens, wie zum Beispiel , wie genau Kleidung zu falten und verschiedene Elemente speichern.

Zu Beginn des Jahres 2019 spielte Marie auch in einer Reihe Netflix genannt Aufräumen mit Marie Kondo , wo sie trainiert Familien, Paare und Einzelpersonen mit unübersichtlich Häuser durch ihre KonMari Methode.

Wie kam Marie Kondo zu einem Verstauen des Experten?

In ihren Büchern, erklärt Marie, dass sie in einem sehr jungen Alter mit aufräumt und Organisation wurden besessen, verbrachten Stunden nach Stunden in ihrem Zimmer verschiedene Organisationsstrategien und Techniken erproben, mit einigen als anderen effektiver zu sein.

An einem Punkt während ihres Experimentierens, erkannte sie, dass der Schlüssel für die Organisation war nicht nur die Dinge ordentlich arrangieren, sondern auch Elemente verwerfen (insbesondere diejenigen, die nicht „Funken Freude“ hat), die den Schwerpunkt ihrer Arbeit geworden ist.

Sie ging sogar so weit, wie einige ihrer Familie Artikel im Geheimen zu verwerfen, und als sie herausgefunden wurde, wurde sie verboten, aufräumt niemandes Artikel aber ihre eigenen. (Sie empfiehlt jetzt Ihre Verstauen der Bemühungen auf Ihre eigenen Artikel und nicht auf Familienmitglieder Sachen konzentrieren! 😉)

Als Erwachsener begann Marie aufräumt Unterricht in Kunden Häuser geben, und ihre Ergebnisse waren so unglaublich, dass sie bald eine monatelange Warteliste von Menschen hatten kletternd für ihre Dienste!

In einem Versuch , mehr Menschen zu helfen, schrieb Marie Die Lebensverändernde Magic of Aufräumen ihre KonMari Methode zur Welt zu erklären, und es ist ein großer Erfolg gewesen. Sie folgte mit bis Spark - Joy ein paar Jahre später.

Was bedeutet KonMari?

“KonMari“ ist eine Kombination aus Maries Vor- und Nachnamen.

  • Kon- Kondo
  • Marie maritime

Was ist die KonMari Methode?

Die KonMari-Methode ist ein Verstauen der Prozess, der Marie Kondo nach Jahren erstellt von aufzuräumen, zuerst in ihrem eigenen Haus als Kind und Teenager, und dann, wenn sie mit Kunden arbeiten, um ihnen zu helfen, ihre Häuser entrümpeln und organisieren.

Auf den Punkt gebracht, kocht die Arbeit von „aufzuräumen“ , um zwei grundlegende Schritte nach unten: entscheiden , was zu halten und was zu verwerfen und zu entscheiden , wo die Elemente setzen Sie sich entscheiden zu halten.

Zur Vervollständigung der KonMari Prozess am gründlichsten und haben die geringste Chance auf Erholung, wollen Sie folgen …

Die sechs Grundregeln des Aufräumens

Dies sind die wichtigsten Verstauen der Regeln, die Marie in ihre Bücher legt.

1. Engagieren Sie sich an aufzuräumen.

Ich habe vor kurzem wieder lesen die Lebensverändernde Magic of aufzuräumen und Funken Freude , und eine Sache , die wirklich diese Zeit zu mir stecken, die ich oft denken , wird die Einstellung Teil verpasst.

Jeder liebt auf häufen sich alles in der Mitte des Raumes und Falten Kleidung eine gewisse Art und Weise (von denen beide ich denke, sind hilfreich!) Zu konzentrieren, aber ohne die Mentalität Stück, ich denke, die Menschen eher sein wird, zu einem clutter- zurückzukehren Lebensstil auf lange Sicht gefüllt.

Maries erste Regel ist, dass ihre Schüler sehr engagiert sich für die KonMari Methode sein müssen. den gesamten Prozess abschließen wird keine leichte Aufgabe sein und eine Menge harter Arbeit, aber wenn die Leute den gesamten Prozess abgeschlossen haben, sind die Belohnungen groß.

2. Ihren idealen Lebensstil Stellen Sie sich vor.

Für diejenigen, die unbedingt zum Verstauen des Prozess begangen hat Marie unglaubliche Ergebnisse gesehen, die viel mehr umfasst als nur ein organisiertes Haus zu schaffen.

In der Lebensverändernde Magic of aufzuräumen , sie behauptet : „Eine dramatische Reorganisation des Hauses verursacht entsprechend dramatische Veränderungen im Lebensstil und Perspektive“ (Seiten 2-3).

Weil ihre Kunden ihren idealen Lebensstil in Betracht gezogen haben, und haben gelernt, endgültige Entscheidungen zu treffen und ihren Fokus auf die Dinge drehen, dass sie wirklich lieben, Menschen, die das KonMari Kurs abgeschlossen haben, haben bessere Beziehungen berichtet, mehr Erfolg bei der Arbeit, und die Fähigkeit, Maßnahmen zu ergreifen, auf Ziele, die sie für immer aufzuschieben war.

Es scheint, dass ein Mangel an Unordnung in ihrem Leben sie auf die Dinge zu konzentrieren, freigegeben, die ihnen wirklich wichtig waren und machen den Lebensstil, den sie von einer Wirklichkeit geträumt hatte.

3. Ende verwirft zuerst.

Vor der Entscheidung über permanenten „Häuser“ für alle Elemente oder den Kauf alle Lagerplätze, weist Marie Studenten zum ersten Verwerfen Elemente in jeder einzelnen Kategorie ihrer Häuser zu beenden.

Wenn die Dinge in einer permanenten Stelle platziert werden, bevor der gesamte Verstauen des Prozess abgeschlossen ist, können sie nicht in der bequemste Position am Ende oder benötigen für Elemente in einer anderen Kategorie, um Platz zu bewegen.

Da Marie-Kunden oft mehrere Taschen voller Elemente verwirft am Ende, Lagerstücke werden oft während des Prozesses freigegeben, ist es unnötig zu gehen und mehr Lagergut kaufen zu machen.

Marie macht auch den Punkt, dass zu viel Aufmerksamkeit auf Lagerung konzentrieren, während sich noch Gegenstände sind, können zu verwerfen, als störend empfunden werden und den gesamten Prozess entgleisen können.

4. Tidy nach Kategorie, nicht nach Standort unterschiedlich.

In der KonMari Methode, Marie weist Studenten ordentlich nach Kategorie, anstatt nach Standort unterschiedlich. Also anstatt zu sagen: „Ich werde das Schlafzimmer heute ordentlich!“, Sie würde sagen: „Ich werde meine Kleidung heute ordentlich!“

nach Kategorie aufräumt hilft den Schülern, genauere Entscheidungen darüber, was zu halten und was zu verwerfen, da sie jedes einzelne Element sehen können sie in einem bestimmten Bereich besitzen auf einmal.

Für jede Kategorie sammeln Studenten alle Elemente in dieser Kategorie an einem Ort zusammen und jedes Element behandeln zu entdecken, ob es für sie „Funken Freude“. Gegenstände, die Freude wecken gehalten werden, während alles, was nicht Freude macht Funken verworfen.

Nachdem die Schüler, welche Elemente sich entschieden haben, zu halten, werden sie in einem „Zuhause auf Zeit“ gestellt, bis der Schüler den gesamten Verstauen der Vorgang abgeschlossen ist. Wenn der gesamte Verstauen Prozess abgeschlossen ist, sollten alle Elemente ein dauerhaftes Zuhause haben und das Haus sollte nur Elemente enthalten, die Freude wecken.

5. Folgen Sie der richtigen Reihenfolge.

Da das Loslassen von Gegenständen kann schwierig sein, empfiehlt Marie eine ganz bestimmte Reihenfolge für das Verstauen des Prozess. Sie beginnt mit Gegenständen, die im Allgemeinen leichter zu lassen sind los und spart Einzelteile mit mehr sentimentalen Wert für das Ende, wenn die Schüler in ihrer Entscheidungsfähigkeit zuversichtlicher worden sind.

Die „richtige Reihenfolge“ für das Aufräumen ist in erste Kleidung, dann Bücher, von Papieren gefolgt, dann komono (diverse Erzeugnisse) und schließlich sentimental Artikel.

Kleider

Die Kleidung ist vielleicht das, was die Menschen von den meisten denken, wenn sie von der KonMari Methode denken! Nach dem Stapeln alle Kleider in einem Ort und zu entscheiden, was und zu halten, was zu verwerfen, hat Marie eine ganz bestimmte Art und Weise zu falten, dass sie ihre Schüler vorschreiben.

Mit dem KonMari Verfahren zum Falten ist das Ziel jedes Element in ein kleines Rechteck zu falten, so dass es auf seinem eigenen, umzufallen stehen kann.

Die Kleidung wird dann „abgelegt“ in der Schublade, so dass jeder Artikel von Kleidung zu sehen ist.

Wie entscheiden Sie, was zu hängen und was zu falten?

Marie empfiehlt Falten wie viele Ihrer Kleidung wie möglich, aber sie hat ein paar Ausnahmen machen.

In der Lebensverändernde Magic of aufzuräumen , sagt sie : „Mein Standard ist dies: keine Kleider hängen , die aussehen wie sie glücklicher wären aufgehängt, wie jene mit weichen Materialien, die im Wind oder stark zugeschnitten Schnitten flattern, die protestieren bei „gefaltet wird (Seite 78).

Ich hänge im Allgemeinen all meine Blusen ähnlichen Hemden, die ein weiches Material und würde ziemlich faltig am Ende, wenn gefaltet. Ich hänge auch steifer Gegenstände wie Westen und Blazer, sowie alle meine Kleider.

Verwandte: Datei Folding und Organisation von Kleidung mit der KonMari Methode

Bücher

Bücher können eine schwierige Kategorie sein (ehemalige Englischlehrer hier) zu entrümpeln! Marie macht das Argument, dass die beste Zeit, um ein Buch zu lesen ist, sobald jemand es zuerst begegnet ist, und wenn es für eine lange Zeit wurde auf einem Regal sitzt und noch nicht gelesen worden ist, ist es wahrscheinlich nie sein wird.

Wie bei jeder Kategorie zu halten, empfiehlt sie nur die Bücher, die Ruhe, die Funken Freude und zu verwerfen.

Verwandte: Die KonMari Methode: Organisieren Bücher

Papiere

Mit Papieren empfiehlt Marie Verwerfen fast alles! Natürlich gibt es einige wesentliche Stücke, die Sie halten müssen, aber sie lässt Raum für sehr wenig Papierkram.

Mit Papieren , die aufbewahrt werden müssen, schlägt sie sie in zwei Kategorien - Papiere Teilung , die gespeichert werden müssen, und Papiere , die irgendeine Art von Aktion ergriffen werden müssen.

Sie hält alle Dokumente, die in einer kleinen Datei gespeichert werden müssen und bezeichnet eine Stelle nur für Papiere, die behandelt werden müssen.

(Sentimental Papiere und Fotos werden behandelt unter der „sentimental Artikel“ Kategorie.)

Verwandte: Wie organisiert Papier mit der KonMari Methode

Komono (Verschiedenes Objekte)

Alle Elemente, die, oder sentimental Gegenstände nicht unter der Kleidung, Bücher, Papiere fallen mit in den „komono“ oder verschieden Kategorie behandelt werden. Dies kann alles von Küchenutensilien zu Technologie und Schnur zu Hautpflege und Make-up zu Haushaltswaren und vieles mehr sein.

Marie schreibt die gleiche Strategie für jede Kategorie: sammelt alle Elemente von dieser bestimmten Kategorie an einem Ort auf, und jedes Element verarbeiten, um herauszufinden, ob es Freude Funken. Wenn es Freude Funken, bleibt es. Wenn es nicht Freude macht entfachen, empfiehlt Marie den Artikel zu danken für die Sie zuvor dient und Verwerfen es dann.

Verwandte: Organizing Komono (Verschiedenes Objekte) mit der KonMari Methode

Als ich meinen eigenen „aufräumt Marathon“ hatte mit der KonMari Methode, endete komono für mich einen Knackpunkt ist nach oben, einfach weil es so breit war und schien zu umfassen „alles anderes.“ Ich hatte Mühe, herauszufinden, wo ich anfangen soll!

Um zu versuchen, etwas Ordnung in die „komono“ Kategorie zu erstellen, sowie alle anderen Vorrichtungen fuer Kategorien, habe ich eine einfache Checkliste erstellt, um mich auf der Strecke bleiben zu helfen, und natürlich ich teile es mit Ihnen auch! Snag es (kostenlos!) Unten!

KonMari Checkliste

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sentimental Artikel

Schließlich spart Marie sentimental Artikel für letzte, nur weil unsere emotionale Verbindung zu Erinnerungsstücken lassen sie so schwer macht, gehen von!

Mit der Zeit erreichen ihre Schüler die sentimentale Artikel Kategorie, jedoch haben sie entscheidend ist und herauszufinden, sehr gut darin geworden, was Freude Funken für sie, was dies in der Regel schwierige Aufgabe der Navigation macht ein wenig leichter.

Marie macht auch den Punkt , dass „Durch jede sentimentale Position Umgang mit und entscheiden , was zu verwerfen, können Sie Ihre Vergangenheit verarbeiten“ ( Die Lebensverändernde Magic of aufzuräumen , Seite 116).

Sie können den Prozess sehen wir unsere eigene Erinnerungsstücke durch ging hier aufzuräumen: Die KonMari Methode: Organisation von Sentimental Artikel

6. Fragen Sie sich, wenn es Freude Funken.

Egal für welche Kategorie Sie es zu tun im Moment, Marie # 1 Kriterien für herauszufinden, ob er bleibt oder geht, ist, ob es „Funken der Freude.“

Zunächst kann dies schwierig scheinen zu bestimmen. Es ist so subjektiv-Elemente, die Funken Freude stark von Person zu Person variieren.

In Funken Freude , Marie sagt : „Der beste Weg , um herauszufinden , was funktioniert oder bringt Ihnen nicht Freude vergleichen ist“ (Seite 17).

Durch die 3 Spitzen, zum Beispiel, und setzen sie nebeneinander, kann es einfacher sein, zu erkennen, welche Sie wirklich im Gegensatz Liebe zu dem einen (n) Sie nur das Gefühl „meh“ über.

Je länger arbeiten Sie am Aufräumen Prozess, desto leichter wird es sein, herauszufinden, was Freude für Sie funken.

Wie lange dauert die KonMari Methode?

Marie betont, dass die „dramatischen Veränderungen“ ihre Kunden beschrieben haben zu erleben und dauerhaften Erfolg hat, muss das Verstauen des Prozess schnell abgeschlossen werden, die alle in einem Schuss.

Während die Zeitleiste von mehreren Faktoren variieren, einschließlich, wie viele Menschen in der Wohnung leben und wie viel „Zeug“ muss in Ordnung gebracht werden, sagt Marie, dass die meisten ihrer Kunden, den Prozess in sechs Monaten zu beenden oder weniger.

Funktioniert die KonMari Methode wirklich?

Ich kann ehrlich sagen , dass seit dem ersten Lesung von Aufräumen Der Lebensverändernde Magie im Jahr 2015, ist unser Haus geblieben ist weniger überladen und besser organisiert , als es vor diesem Punkt war. Für mich ist es funktionierte.

Davon abgesehen, gibt es viele Dinge , die ich wirklich liebe , über die KonMari Methode und ein paar Dinge , die ich bin nicht wirklich vollständig an Bord mit.

Dinge, die ich wirklich zu schätzen über die KonMari Methode

A Mindset Umschalttaste

Die Betonung , dass die KonMari Methode setzt auf absichtlich zu entscheiden , was zu halten und nicht als das, was ein Spiel - Wechsler , um loszuwerden, waren für me- es ist eine kleine Haltung Verschiebung, aber es ist wichtig!

Unter der Annahme, dass alles läuft und nur die Dinge, Kommissionierung, die ich verwende und Liebe eigentlich ist unglaublich befreiend und hat mich gehalten fällt in die „aber was ist, wenn ich, dass ein Tag brauche …“ Falle.

Weniger ist eigentlich mehr

Ich liebe auch wirklich die Mentalität „weniger ist mehr“ und hat die Auswirkungen es in meinem eigenen Leben gemacht hat, gesehen. Ich habe vor kurzem ein wenig „Wartung ordentlich“ meiner Kleidungsstücke, einen Müllsack voller Dinge spenden, die ihren Lauf hatte oder einfach nicht „Freude wecken“ mehr.

Seit dieser Entrümpeln Sitzung habe ich, wie viel schneller erstaunt ich war der Lage, mein Outfit für den Tag zu wählen. (Es ist einfacher zu holen, wenn Sie müssen Kleider nicht sortieren durch die „meh“, die Stücke zu finden, die Sie wirklich lieben!)

Mein Schrank hat blieb auch sauberere. Weil es weniger überladen ist und nur hält Kleidung, die ich will, um tatsächlich zu tragen, ich habe weniger wahrscheinlich gewesen, meine Einzelteile auf dem Boden zu werfen, wenn ich mich nicht entscheiden, sie zu tragen oder bin in Eile und stattdessen die paar Sekunden dauern, bis sie hängen oder legen sie sie, wohin sie gehen.

Die Datei Folding für den Gewinn!

Ich habe mit der KonMari Methode / Einreichung Methode unserer Kleidung falten, da ich zum ersten Mal im Jahr 2015 Marie Buch zu lesen, und ich liebe es, wie sauber und ordentlich es unsere Schubladen hält.

Zusammen mit der Lage, alles leicht zu finden, teilen Sie meine Jungs eine nicht große Kommode, und wenn ich noch versuche , das traditionellere Stapelverfahren zu verwenden , zum Speichern ihrer Kleidung, gibt es keine Art , wie ich alles in einem Möbelstück passen würde. Mit dem Archivierungsverfahren paßt alles leicht!

Dankbarkeit

Während ich die Kleidung zu danken selbst kein großer Fan von bin (mehr dazu weiter unten), schätze ich die Idee dankbar zu sein, dass unsere Produkte ihren Zweck eine Zeit lang gedient, und jetzt, dass die Zeit vorbei ist, ist es in Ordnung zu lassen sie gehen.

In meinem Fall, ich bin für die Bereitstellung für meine Bedürfnisse zu der Zeit zu Gott dankbar und ich bin glücklich, zusammen mit jemandem um die Elemente zu passieren, um dann in der Lage andere, die in Not von ihnen sein kann.

Dinge, die ich nicht von der KonMari Methode angenommen haben

Im Gespräch mit Mein Telefon

Marie ist aus Japan, so macht es Sinn, dass ihre Methode eine Ost-Denkweise übernehmen würde, einschließlich der Personifizierung von Kleidung und andere Gegenstände von Gefühlen ihnen zuschreibt.

Während ich meine Artikel nicht in Anspruch genommen haben, zu sprechen, wie ich oben erwähnt, ich liebe die Idee, für sie dankbar zu sein und denke, dass wir alle ein wenig mehr Dankbarkeit in unserem Leben nutzen könnte!

Einzelteile werden nur, dass „Funken Freude“?

Ich gebe zu, es gibt einige Dinge in meinem Haus, die Freude überhaupt nicht wecken, aber sie sind notwendig zu halten um. Ich habe im Allgemeinen meine Definition der Dinge erweitert, um zu halten „Dinge, die ich liebe und / oder die ganze Zeit“, um einige dieser Elemente zu umfassen.

Während der „Funken Freude“ schien der einzige wirkliche Test in zu sein Den Lebensverändernde Magic of aufzuräumen , in Spark - Joy , Marie schien Raum für notwendige Elemente zu machen, zu erklären , dass so etwas wie ein Staubsauger Freude auslösen könnte, nicht , weil wir unbedingt Vakuum lieben, sondern weil wir lieben , dass unsere Böden sind sauber und funkelnd , anstatt schmutzig und eklig. So war ich froh , als auch die Erweiterung ihrer Definition zu sehen.

Keine Tweaks?

In der Lebensverändernde Magic of aufzuräumen , Marie warnt ausdrücklich vor ihrem System Tweaking verschiedene Persönlichkeiten zu entsprechen. Während ich ihren Punkt , dass zu viel Abweichung von den „Regeln“ sehe sich in eine weniger als stellarem beenden konnte , hatten gelegt Ergebnis habe ich eine harte Zeit zu glauben , dass es ein System aus ist , gibt es , dass „one size fits wirklich alles“ , auch ein Sternsystem wie die KonMari Methode.

Während wir ihre Methode in der Regel in unserem Haus gefolgt sind, haben wir auf jeden Fall einige der Besonderheiten gezwickt unserer Familie Notwendigkeit und Phase des Lebens gerecht zu werden. (Zum Beispiel habe ich „Ball“ meine Jungen Socken- leider Marie - weil sie ein großes Durcheinander, als ich würde versuchen, sie zu falten.)

Auch hier bis zum Ende des Spark - Joy schienen, Marie Ansichten ein wenig weich gemacht zu haben. Sie endet geben Tipps, wie Sie mit Familienmitgliedern Unordentlichkeit zu lernen , zu leben und sogar ermutigt : ‚Selbst wenn Sie scheitern, nicht Ihr Haus Sorgen machen nicht sprengen‘ (Seite 262). 🙂

Ich hoffe , dieser Beitrag ein hilfreicher Überblick über die KonMari Methode, Marie Kondo war, und Funken Freude! Wenn ja, sollten Sie unter dem Bild auf Pin , so dass Sie auf dieses Thema beziehen können , wie Sie auf Ihrer KonMari Reise beginnen!

Es gibt wirklich so viel Weisheit von Marie Kondo inspirierende Bücher aufgelesen werden, so dass, wenn Sie noch nicht haben, eine Kopie greifen (aus der Bibliothek, wenn Sie wollen keine weitere Elemente in Ihrem Hause nicht gibt!) Und steigen Sie beim Lesen!

Und für noch mehr Informationen über Marie Kondo und der KonMari Methode finden Sie diese Beiträge:

Marie Kondo und die KonMari Methode: (! Sie sind hier) Die Ultimate Guide

Die Datei Folding und Organisation von Kleidung mit der KonMari Methode

Die KonMari Methode: Organisieren Bücher

Wie organisiert Papier mit der KonMari Methode

Organizing Komono (Verschiedenes Objekte) mit der KonMari Methode

Die KonMari Methode: Organisieren Sentimental Artikel

Die KonMari Methode: Ein Jahr später

Haben Sie einen schönen Tag!

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